JESSICA

Meinen persönlichen Weg zum Yoga habe ich im Jahr 2012 gefunden; seitdem bin ich leidenschaftliche Yogini. Im Jahr 2017 habe ich meine Ausbildung zur Prana Flow®Yogalehrerin absolviert. Prana Flow ist eine Weiterentwicklung des bekannten Vinyasa Yoga und zeichnet sich nicht zuletzt durch das thematische Einbinden der Qualitäten der fünf Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum – in das Sequencing aus. So werden jene Qualitäten sowohl in den Asanas auf körperlicher Ebene wie auch auf feinstofflicher Ebene bspw. im Rahmen einer Opening Movement Meditation erkundet. Wie beim klassischen Vinyasa Yoga ist die grundsätzliche Idee Ruhe in der Bewegung zu finden; Prana Flow versucht durch eine ausgewogene Mischung aus sanften, regenerativen Übungen und kraftvollen, aktivierenden Sequenzen eine Balance zwischen solarer und lunarer Energie herzustellen.

Yoga eröffnet für mich eine neue Dimension von Wahrnehmung – eine direkt erfahrbare, weniger verkopfte Art von Bewusstsein, ganz greifbar und physisch spürbar. Yoga bedeutet für mich das Leben in all seinen Facetten zu verkörpern.